Групповой фитнес

Пилатес
- Пилатес подтягивает мышцы
- Избавляет от болей в спине и суставах
- Учит концентрироваться
- Повышает гибкость
- Увеличивает мозговую активность
- Регулярные занятия помогают достичь результатов в похудении
Растяжка
- Повышает результативность тренировок и их пользу.
- Ускоряет восстановление мышц.
- Улучшает силу и выносливость.
- Предотвращает возникновение болей в мышцах
Фитболы
- Занятия с фитболами повышают выносливость и мышечный тонус
- Способствует формированию здоровой осанки
- Позволяют развить хорошую координацию движений
Джампинг
Это вид групповой тренировки, в которой вы постоянно прыгаете
на батуте с ручками под зажигательную музыку. Упражнения
настолько разнообразны и динамичны, что скучать не придется.

Жиротоп
Элементы табаты, бомбического кардио и функционального тренинга.



Название групповой тренировки
Время
Цена
Джампинг
Пн 19.00 (Тренер Дана)
Вт 19.00 (Тренер Яна)
Ср 19.00 (Тренер Дана)
Чт 19.00 (Тренер Яна)
Пт 19.00 (Тренер Дана)
Сб 11.00 (Тренер Яна)
Вс 11.00 (Тренер Яна)
7 руб
Жиротоп
Вт 18.00 (Тренер Маша)
Чт 18.00 (Тренер Маша)
10 руб
Фитнес с фитболами
Чт 20.00 (Тренер Татьяна)
6 руб
Пилатес
Вт 20.00 (Тренер Татьяна)
6 руб